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女孩怎么长高呢-_0

2017-04-06 10:20:17 来源:南京仁康增高医院
女孩怎么长高呢?
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      高挑的身材让女孩子们,不仅看上去有气质,更是对自身完美的一种体现。说到底,女孩怎么长高呢?有专家指出:女孩子长高主要是在青春发育期阶段,只有把握住长高的关键时刻,相信,女孩子会长得更高。

      一:营养

      营养贯穿孩子的整个发育过程,一个是营养均衡,我们常常说七大营养素,蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素,反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯; 保证营养素供给充足与均衡。

      二:睡眠

      俗话说一眠大一寸,对孩子来说特别形象,孩子睡觉就长个儿。一方面,睡眠的时候生长激素的分泌是很高的,从研究来看,晚上10点到凌晨1、2点钟,这个时间生长激素分泌量是高的。所以孩子一夜安睡,生长激素分泌达到高峰,并持续一段时间是非常重要的。>>>根据自身情况,在线咨询<<<

      所以我们经常跟家长说,10点以前要睡着,比如说10 点上床了,到11点睡觉,那不行,你比别人可就少了一个小时的生长激素分泌,这就亏了。所以可以9点上床,有的孩子睡早一点,8点半也是允许的,9定也可以,9点半进入睡眠状态,这应该是比较好的状态。

      三:运动

      运动对刺激长高是非常重要的,运动可以使长骨骨骺软骨细胞增值,还会增加骨钙的沉积,这是我们需要的,有效的运动应该是好的方法。同时,运动的时候血液循环是丰富的,生长激素分泌量是高的。生长激素一个是睡觉的时候是高的,第二个就是运动的时候是明显增高的。

      温馨提示:无论是男生还是女生,要想改变身材矮小,都需要去专门的增高医院进行诊治,在医生的指导下,找出病因,再结合自身的具体情况,制定合理的增高方案。身材矮小一定要及早的诊治,不要错过了佳的增高时机。

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      生长发育科医生提醒:患者朋友们!长高、增高都要讲究方式方法。当发现身高成了妨碍到您的障碍的时候,反应时去医院检查。我们遇到过很多因为错过佳的治疗时间,而导致治疗困难增加等等问题的患者。及时行医,为的就是保证患者能够得到好的康复机会,所以想要长高的朋友都应该行动起来,而不是挑选那个增高产品效果更好上浪费时间。

      温馨提醒:如果孩子的生长出现问题,不要等待,早发现早治疗,效果才会更加显著。家长如果想详细了解,可以拨打24小时免费热线:与在线专家一对一沟通。

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