您现在的位置:南京增高医院 > 热点新闻 >

增高方法:有助孩子长高的按摩穴位

2018-05-08 10:35:46 来源:南京仁康增高医院

  南京仁康医院专家介绍说:“人体里有很多穴位,其中就有可以有效帮助增高的穴位。通过对特定穴位的按摩以及经络的推拿,便可有效的增强经络的运行以及人体全身气血的营养,促使新陈代谢有利于骨骼发育,可达到事半功倍的效果。今天,就来给大家详细介绍一下有助孩子长高的按摩穴位


增高方法:有助孩子长高的按摩穴位

  有助孩子长高的按摩穴位,可以帮助孩子松解全身各部、四肢百骸的骨肉与骨骼,达到爽身怡神、消除疲乏、强健身心的目地。快来一起修练这门“弹指神功”吧!家长操作前应洗净双手,剪平指甲,手法宜轻快柔和,不宜过重。

  1、点按印堂穴

  位置:两眉毛连线中点。

  方法:右手拇指用力按压约9秒,也可以心里默默地数9下。然后不松劲,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再按照顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,一共36次。

  2、点按上星穴

  位置:头正中线,前发际往后1寸处。

  方法:右手拇指按在上星穴上,按摩方法和按摩印堂穴一样。

  3、点按百会穴

  位置:头顶正中线与二耳尖连线之交点。

  方法:右手拇指或中指按在百会穴上,按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的,按摩百会穴可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

  4、点按率谷穴

  位置:耳尖直上,入发际1、5寸处

  方法:两手拇指按在两率谷穴上,同时用力按压约9秒,或心里默数9下。然后不松劲,接着两拇指同时向前揉9次,向后揉9次,再向前揉9次,再向后揉9次,共36次。

  5、点按风池穴

  位置:颈后,枕后粗隆下,大筋外侧凹陷处。

  方法:两手拇指按在风池穴上,其余4指放在后头部。两拇指同时用力按压约9秒,也可以心里默数9下,然后不松劲,接着两拇指同时向外揉9次,向里揉9次,再向外揉9次,再向里揉9次,共36次。

  6、推三关

  三关位于前臂内则腕横纹到肘横纹处。用食指、中指自腕横纹推向肘横纹100~300次,可调理脾胃。

  7、拿三阳、三阴经

  胳膊、腿的外侧为三阳经,内侧为三阴经。三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各3-5遍。

  8、揉腹

  小儿仰卧,家长用手掌或四指先顺时针沿着腹部打圈,再逆时针打圈,各100次,可调理脾胃、补益气血。

  9、捏脊

  小儿趴着,父母用手指沿着脊柱两侧由下往上捏,捏脊可以激活全身的生长机能,每天睡前给孩子捏3~5遍,对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处。

  10、按揉足三里

  位置:外侧膝眼下3寸

  按摩方法和按摩印堂穴一样,中医认为,按摩足三里穴位有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络等功效。

  11、揉涌泉穴

  位置:位于人体的足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

  每天揉30-50次,可补肾。涌泉穴也被称之为“长寿穴”,经常对这个穴位进行按摩能够很好的促进身体健康,家长们也可以练习给自己按摩下哦。

  温馨提示:南京仁康医院(http://www.zenggaoyy.com)提醒下家长朋友们,有些穴道不能乱按,一定要到专家的帮助下了解好,才能在家为孩子进行按摩哦~想让孩子长高,还要注意合理饮食、增强体育锻炼,保证良好睡眠,如果孩子长个的问题没有明显改善,一定要去正规医院,在佳的时机进行一些干预治疗。

来院路线

地址:南京市鼓楼区(原下关区)幕府西路118号