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运动对孩子增高有哪些益处

2017-11-24 10:49:05 来源:南京仁康增高医院
运动对孩子增高有哪些益处
来源:南京仁康医院生长发育科医保/农保免费咨询入口

  除了全面的营养,适合宝宝年龄的适量运动,同样是孩子长高必不可少的条件,合理的运动,是孩子向高个儿冲刺的助跑器,有了它,孩子向长个儿发起冲击的步子会更有力。那么,运动对孩子增高有哪些益处?

  

  运动与身高的3个关键点:

  1.增进食欲,保证睡眠质量。运动对孩子的身高是间接的影响,主要目的是通过运动,使孩子增进食欲,保证睡眠质量,有利于孩子的骨骼、肌肉的发育。

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  2.促进生长激素分泌。适量的运动能促进生长激素的分泌。因为人体的生长激素是脉冲式的分泌,运动过后,在进入睡眠后,生长激素分泌就会呈脉冲式分泌。成人如此,儿童会表现得更加明显。所以,充分的户外运动、新鲜的空气、阳光都是孩子生长发育必不可少的条件。

  3. 促进血液循环,加速新陈代谢。人体长高是由于长骨两端的骺软骨不断生长,而骺软骨的生长,需要良好的血液供应。经常参加体育活动,能够促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,使骨骼生长发育旺盛。

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  温馨提示:无论是男生还是女生,要想改变身材矮小,都需要去专门的增高医院进行诊治,在医生的指导下,找出病因,再结合自身的具体情况,制定合理的增高方案。身材矮小一定要及早的诊治,不要错过了佳的增高时机。

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