您现在的位置:南京增高医院 > 在线问答 >

南京青少年吃什么有助于增高呢?

2018-06-02 10:26:27 来源:南京仁康增高医院

  南京青少年吃什么有助于增高呢?在现在的社会中,身高还是很重要的,包括了升学,就业,以及择偶等很多的问题。当我们的身高处于下方的时候,就应该重视起来,采取有效的长高的方法,改善自身的饮食起居,要好的饮食习惯之后,我们应该到医院进行检查,然后采取有效的治疗方法,到达理想的身高。那么,南京青少年吃什么有助于增高呢?

  南京青少年吃什么有助于增高呢?有如下:

  1、牛奶:牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

  2、鸡蛋:鸡蛋是容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋,特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好,但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值,每天吃1~2个鸡蛋是比较合适的。

  3、黑大豆:大豆是的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白质含量更高,是有利于成长的好食品。做米饭时加进去,或者磨成豆浆喝都可以。

  南京青少年吃什么有助于增高呢?南京仁康医院温馨提示:想要长高保证自身的饮食、睡眠、运动等问题,养成这些好的饮食习惯之后,对孩子的身高是有帮助的,但是身高却出现了异常的停止长高现象,那么,家长们应该多注意这些变化了,及时带孩子到医院进行检查,查处病因,采取有效的治疗方案,以免快速长高时期。

来院路线

地址:南京市鼓楼区(原下关区)幕府西路118号